Вопрос по оптимизации SSD

Всем привет)) Народ подскажите, если ОС установлена на SSD, нужны ли программы для оптимизации и чистки, так как они якобы вредят SSD своей дефрагментацией в той или иной степени. Например Advanced показывает, что все хорошо, Reg Organaizer требует выполнить очистку и т.д. В сети пишут, что если использовать данные или аналогичные проги, то вроде как они автоматически не применяют к SSD негативные для него функции. Всем спасибо)))