Как увеличить рост?

А мне вот больше интересно - можно ли немного УМЕНЬШИТЬ рост??
Конечно можно, если подстричся налысо :-)))

30июля мне исполняется 20лет, рост 167см вес 60. Занимаюсь борьбой и вешу на турнике, вроде помогает. А как сделать чтоб лицо выглядело на 20, а то мне дают небольше 14. Думаю у меня вечная молодость.

Мне 16 мой рост 195
Ну это наверно перебор...

DIEviL PrO я участник ликвидации аварии в чернобыле :+)

"Что б накачаться и стать быком здоровым"- и еще зачем? ведь не всегда ты таким будешь не всегда качатся будешь зато к старости получишь проблемы
(здоровый бык это тож тупо)))

ХОТИТЕ ПОДРАСТИ ЗАЙМИТЕСЬ ПЛАВАНИЕМ.

А КТО ХОЧЕТ УМЕНЬШИТЬ. ТУТ УЖ НИ ЧЕГО НЕ ПОДЕЛАЕШЬ. В ВОЛГОГРАДЕ ВРОДЕ ЕСТЬ БОЛЬНИЦА ТАМ ГДЕ УДЛИНЯЮТ КОСТИ МОЖЕТ И УКОРАЧИВАЮТ. НО Я БЫ НЕ СОВЕТОВАЛ Т.К. МОЖНО НАВРЕДИТЬ. НОГИ УДЛИНИТЬ. А СПИНОЙ МОЗГ ОСТАНЕТСЯ ТАКИМ ЖЕ.

Рост увеличивается при регулярных занятиях командными видами спорта. Баскетбол/волейбол, к примеру. Происходят постоянные нагрузки на мышцы ног. Парадокс, но от этого рост точно увеличивается, по себе знаю. Ещё при условии, что человек не старше 17-ти лет, дальше рост проблемно увеличить таким способом.
На турнике висеть... Но от этого вытягивается лишь верхняя часть тела и руки. =)

Жри "Растишку", пачками.

Как увеличить рост?
Встань на табуретку.

Остальное уже сказали.

рост растет до 25 лет качаться и позле качки подтягиватся на иурнике

Автор, прошло уже 8 лет, на сколько вырос? )

Чем плох большой рост, объясните

Человек ростёт до 26лет , так что не проблема.
А мне вот больше интересно - можно ли немного УМЕНЬШИТЬ рост?? Ведь кости могут меняться - допустим вширь и т.д. Может можно их заставить немного укоротиться?? А то 195 слигка многовато..

Schumacher
Понимаю, сам 191))) 17 лет. Дальше думаю расти хватит)))

182 см. - норм. Завидуйте мне :Ъ

Stalker_m
я тоже думал в 18 что 192 уже не будет увеличиваться. А вот пару лет прошло и ещё 3см..

Самое плохое в таком росте - что чтобы нормально выглядень надо качаться ппц как .. Мышц должно быть больше чем у Арни , чтобы более менее смотреться...

при росте 178 см вес 100 кг (практически одни мышцы). Чувствую себя лучше некуда!!! И никому не завидую.
M Schumacher набери собственный вес килограммов до 100 и забудешь о своем росте. А у Арни если я не ошибаюсь рост был около 185 см.
Reanart
Наверное элементарные упражнения хоть немного но смогут помочь:
1)Висеть на турнике.
2) Растяжка
3) Ешь морковь
Но много это тебе недобавит если мама природа выдала только 167 см. Честно говоря ни разу не видел что бы эти упражнения координально кому либо помогли. Но попробуй может ты будешь первым.

vitaminich
ну так вот и подумай что легче - набрать 75кг при росте 180 или 90-100 при 195....

да мне то не надо. Мне 85кг вполне достаточно. Я про суть, что с большим ростом намного труднее добиться пропорций.

Мне с моим ростом 180 с лишним не плохо живется.
автор
сколько тебе лет?

Заходи на www.slamdunk.ru.Там есть программа тренировок для увеличения роста!

183 не много не мало само то и вес 80 хе-хе

а мне 14 и рост около 175 см

мне тоже 14 рост 182см

кушай растишку.....с капустой

виси на перекладине по 5 часов в день и через год как шланг будешь..)))

а у меня 185см 17 лет )))

Stalker_m ето тож са мной в одном классе такой жирафф))))

а мне 12 лет, рост 187 см
xD

у меня 172 в 13

а мне 12 лет, рост 187 см

я в шоке... че делается, это ж подарок для снайпера

Мнеб щас 187 см.(по разделу надо) :(
/-------\
|---|----|
|---|----| -Мяч()баскетбольный
\-------/

Хорошая у нас наследственность вот и радоваться надо, что ты не 165, а 185 и более чего плохого.

во вы кабаны)))
балииин. двадцатка стукнула, рост 178 вес 64... хочу еще вырасти...

во вы кабаны)))
Скорее жирафы )

У меня рост 167. Хочу поднять рост...
Никак нельзя, ну тоесть все эти висенья на турниках ерунда, и дадут сантиметра 2 на денёк.
Позвоночник он не резиновый. А всякие эти вытягивания да выпрямления в чрезмерных количествах попросту вредны.

Кстати, утром мой рост на 2 сантиметра больше чем вечером. )

===балииин. двадцатка стукнула, рост 178 вес 64... хочу еще вырасти...===
Вауч. у меня такой же рост, тока вес 110. LOL

MiLan7
Свой рост можно увеличить с помощью специальных и быстродействующих
упражнений, а также...лучше я дам вам ссылку, зайдите

http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?QuestionText=Как%20увеличить%20рост

ТОЛЬКО НЕ ПИШИТЕ ПЛОХИХ КОМЕНТОВ, Я ЕЩЕ УЧУСЬ)))

Такая же проблем, только 175 см!!!

хочу себе 198 и буду счастлив как дите=)
щас толи 178 толи 180...

мне 17 рост 167 вес 52 че делать? жрать редко хочется.

А ты у желудка не спрашивай)

сначало нужно мыщцы растянуть (растяжка шпагат) потом идти в качалку а если в качалку не растянутым пойдешь и сразу начнёшь переусердствовать то можешь себе суставы вывихнуть и тд
По сабжу : как уже сказали для роста поможет турник и Главное не подтягивать на нём а просто висеть. Сильно не помогает но толку даёт. Конечно большинство в росте закладывается от генов (родителей). У мну например отец роста 168 кажется я такой же маленький но скоро его догоню :) но думаю по росту обгоню не на много. мне 15

я и так 183 куда ещё выше

M Schumacher
А мне вот больше интересно - можно ли немного УМЕНЬШИТЬ рост?? Ведь кости могут меняться - допустим вширь и т.д. Может можно их заставить немного укоротиться?? А то 195 слигка многовато..

у меня так же.

а два метра че не хоч быть?

зачем?

Чтоб об потолок головой биться))

Чтоб об потолок головой биться))

ну да ну да

Насамом деле ИМХО идеальный рост 185-190 . В настоящий момент естественно, ибо человек постоянно растёт. Лет через 40 средний рост может вполне быть уже 190.

Рост невозможно исскуственно увеличить. А идеальный рост - что имеется ввиду под этим понятием? Кстати, вся европейская и американская промышленность заточена под рост 180 см, если, конечно же, это не производство одежды или обуви и т.п.

А у меня рост 179см, а вес 61кг. Я еще спортом занимаюсь... Мне рост норм.

Мне 16 мой рост 195. у меня друг за один год с 182 почти до моего роста дошел.(он на турнике висел и загорал много)

"Про то, что нужно кушать много это все ерунда, это придумывают родители, что бы заставлять детей кушать еду, которую они наготовили." -ххххаахаа улыбнуло :D

Изжайте в деревню, где то до осени.

мне 16 лет рост 173 с 14 лет не росту,заеимаюсь и на брусьях и турниках подскажите что-то стоешее чтоб сдвинутся с мертвой точки пока у меня еше есть время чтоб подроси хотябы до 180

для этого придумали "Растишку" глупый вопрос

ешь по килограмму морковки в день+ играй в баскет
кстати я 2 года был 176, сегодня просыпаюсь - 180
круто?:)

рост 190..не знаю растули я ещё или нет..но после школы подрос только на 4см...(закончил 3года назад) )) когда ещё не было растишки жевал много хлеба,говорили якобы он тоже влияет на это)) но я сам без понятия правда это или нет)

Tony93
Ты без проблем наберешь еще 7 см, главное кушай хорошо:)

Мне уже 16 лет. Не пью, не курю это правда.Рост 169 см. рос вро де бы нормально но в 13 рост прекратился и однокласники меня перегнали. Я начал бегать, дома турник, висеть на турнике , каждый день проводил на улице на площадке, занимался на турниках. Научился быстрпо бегать и долго. Но я вырос за 3 года на 10 см, я бросил заниматься. Может поможите чем нибудь?

мужчина растет до 25 лет. у тебя еще есть шанс))
иди на плавание. а вообще, больше чем заложено природой та не вырастешь. а родственники какого роста? отец, мать?

Отец 170 см, мать 165, а дедушка был 190, когда я поломал руку этим летом врач посмотрел и сказал что у меня ещё хрящи не сформировались ведь правда, руки тонкие и маленькие кулаки как уребёнка, хотя кальций и витамины я пил и пью.

Я возле моря живу в Керчи всё лето плаваю и всё равно(((

Отец 170 см, мать 165, а дедушка был 190, когда я поломал руку этим летом врач посмотрел и сказал что у меня ещё хрящи не сформировались ведь правда, руки тонкие и маленькие кулаки как уребёнка, хотя кальций и витамины я пил и пью.
мой отец - 169, мать - 160, дедушка - 170, я - 182. в кого же я такой?))
а вообще, у тебя есть неплохой шанс вырасти. сантиметров 5 - 100% ( хм возможно))

Да ладно, живите со своим ростом и не парьтесь, это совсем не главное ;)

прально рост фигня, главное масса)) к нам в зал тип ходит 165...весит кило под 80.чет я шуток про его рост не часто слышу...)

Мне 18 лет, рост 181 см, вес 65 кг. Я уже перерос мать и отца (они небольшого роста), но хочется дотянуть хотя бы до 190, + вес поднять до 70-80+ вширь слегка вырасти. Это возможно?

весит кило под 80

Мышц или жира?

Мне 16 и у меня рост 163 и я совсем не рад( но надеюсь что выросту со временем))

Мне 18 лет, рост 181 см, вес 65 кг
нафига тебе еще расти?;) отличный рост, сам 186 и вешу 89, будешь весить 80 кило и выглядеть будешь отлично! спортом займись, плаванием если хочешь "в ширь" вырасти, у пловцов всегда плечи широкие!)

Пздц я самый миниатюрный здесь. 16 лет, рост 173

рост 173
норм рост

Если рост меньше160 см, то можно беспокоиться, а если +160, то норм.

Не, 160-170 - мало, а от 170 - нормально

ребята подскажите как перестать расти мне 18 при 188 см.


ведь люди растут до 25 лет писец не хочу быть высоким.

иди в тяжелую атлетику, я вот так за три года не вырос (с 16-ти занимаюсь), думаю благодаря ней, хотя мне больше и не надо, как писал уже 01.02.10 09:13 сам 186 и доволен

Ну да, тяжелая атлетика говорят рост тормозит

тяжелая атлетика говорят рост тормозит

Рост не останавливается, просто растет нечто другое.

198! Как уменьшить?!?!?!?!?!
операция по уменьшению костей - всего-то! еще можно отрезать голову
Рост не останавливается, просто растет нечто другое.
мышцы?..=)

Как увеличить рост?
Пей растишку!:D

мышцы?

именно

Ну рост всё равно не просто остановить, это генетика

Кстати некоторым людям действительно поможет висеть на турнике, а именно у кого есть искривление позвоночника.

Отличная тема - Как увеличить рот... Только зачем не понятно.... А теперь серьезно знаю "крутяков" с 165 см и чмошников по два метра ростом вот и делай вывод!

Бугага))
Veteran -free wars- согласен как никогда, в физическом плане рост имеет спорное превосходство,главное дух,а не сантиметры.

Посмотри http://www.slamdunk.ru/training/rost

Не курить, не пить алкоголь, заниматься спортом, здоровый образ жизни вобщем.

Да, не кури и не пей.

Мне 15 лет, а мой рост 165 см. Подскажите в моём возрасте это нормальный рост? Если нет, то как его можно увеличить?

Вполне приемлемый рост для твоего возраста, еще сантиметров 10-15 наберешь и нормально будет

frozen_king.Уу для тебя это вполне нормально.Ты на меня взгляни.Мне 15 лет и рост 147 см(Ну оборжаться просто можно)Мамины гены,сразу говорю.А вес,нее вес ещё меньше даже к эндокринологу стыдно ходить

Хотелось бы узнать- влияет ли рост на скорость бега?
Сегодня бегали на короткую дистанцию, я пробежал быстрее всех. Говорят мол: "фиг ли выше"

frozen_king
Маловасто.
Мне 16 - рост 180.

влияет ли рост на скорость бега? - очень мало.

в 15 лет мой рост состовлял чёто около 165, может меньше, но в компании Я был самым низким, также был ниже девчёнок с которыми общался...
Ну в общем меня это бесило ппц!

А потом чисто случайно, знакомый врач педиатр посоветовал на турнике много висеть чтоб позвоночник вытигивать и расслаблять...
Установил дома весел, Кушал как в лагере , рас 5...

И помогло, уже где то через 7 месяцов немножко вытянулся( ну там как раз на лето всё выпало)

Мне сейчас 19 лет, рост 183(Как У Емельяненко) ,хожу в спортивные секции.. скоро в армейку...
P.S. - Хочу еще немного подрасти на 2 см ...и хва....

Мне 14 и рост 194 это полный ппц? Можно ли как то уменьшить рост или хотя бы остановить его?

Конечно можно... Запишись в секцию по параллифтингу или бодибидлингу, хотя первый вариант ловчее( у них подразделяется больше на кол-во)
И занимайся...3 раза в неделю делай приседания со штангой(комплекс где нить возьмёшь с этими упрожнениями)
И Замедлишь рост , у некторых он даже сокращается...

Как увеличить рост?
делай зарядку по утрам

мне 14 а рост 186,и не жалуюсь

Мне 17 рост 178 вес 89 и ничего живу и радуюсь только руки можно еще подкачать а то ноги накачаны сильно футболом и великом а руки сам качал спецально но забросил т.к. вивихи и так далее.

Чем ты их качал-то?

Растишку пить надо)))

В обще-то увеличить рост можно в любом возрасте.

Единственное отличие что после 20-25 лет выполняя все упражнения на рост эффективность их подает на 30-70%, но даже и в 40 лет рост можно увеличить на 3-6 см,в основном за счет увеличения расстояния между межпозвоночными позвонками.


Я нашел один интересный сайт, на котором очень подробно разобрана тема роста, имеются различные статьи и рекомендации по упражнениям увеличивающие рост

Вот ссылка на статью в которой описаны упражнения на рост:http://sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/kakie-nuzhno-delat-uprazhneniya-chtoby-uvelichit-rost.html

Мне 15 лет, рост 172. для меня нормально.

Ну конечно, дорастешь до хороших 185 легко

Мне 15 = 176см. Говорят надо на турнике весеть и в высь прыгать....

Тебе это точно не надо, у тебя и так приличный рост

Мне 16 рост 168. Тоже слышал что надо на турнике висеть и подтягиваться каждый день по несколько раз.

а у меня 190 в 14 лет
но хочу больше так как волейболом занимаюсь и с кем не играем почти самый низкий если брать другие команды))

Так наверно при этом и самый молодой =)

А до скольких там лет ростут? А то мне 18, а рост всего 181 см.

а мне 14 и рост 168, но я недавно начал на турнике висеть, думаю до 190 дорасту (хотя я на позиции распасовщик играю, мне как то и рост не нужен сильно, но все равно хотелось бы хотя бы 185)

D|EviL Pr0
в своей команде почти, даже есть один с кем в один день родились, а когда выступаем то обычно все на 2 года старше нас

Gh0st 888
эх хотел бы я быть пасующим если ты про волейбол

Flash D-Wade
в среднем люди растут до 25 лет вроде

Flash D-Wade

У тебя и так хороший рост =)

вот

D|EviL Pr0

У тебя и так хороший рост =)

Для кого угодно, но не для меня, потому что я занимаюсь Баскетболом.

У меня лично проблема другая не в росте, рост у меня больше 180 точно не могу сказать рулетки рядом нету),проблема в том что тело ни как не хочет расти в ширь,( я про кости имею ввиду), даже начинаешь косо смотреть на себе когда ты худее девки или стройнее), если бы не накаченные мышцы то было бы наверное совсем хреново.Чувствуеш даже себя обделенным как то, почему такой худой ? (задаю я себе вопрос). Отец маленький рост около 168 но крепкий такой мужик, мать такого же роста тоже не худенькая брат высокий крепкий. Так какого хрена я такой ??? На турник я теперь смотрю косо, не расти больше я не хочу куда нахрен, чтобы ваще как шланг был.Теперь в основном больше бью по груше, отжимаюсь, катаюсь на велосипеде... Кто знает как сказать телу расти в другом направлении, то дайте совет...

диман-chel:

"эх хотел бы я быть пасующим если ты про волейбол"

я про баскетбол

Punished by destiny

Ну ты иди в тренажерный зал, там и наберешь массу, а при условии правильного дыхания увеличишь и объем грудной клетки

13 лет рост 167 см , нормально ли для такого возраста?? поможет ли бассейн для увеличение роста?играю в волейбол..

утром вроде выше кажусь , под вечер рост садится..и вообще думал что я один такой на росте помещан, а оказывается я не один такой))

myha N, 167 в 13 лет это нормально, тебе еще 13 лет расти, мне самому 14 а рост 168

Мне 17,рост 164,вес 60.
Хожу в качалку.
За то лето подрос всего на 2 см.Ну,у меня и родители невысокие:мать 155 где-то,отец 166 примерно.
P.S.:утром все мы на несколько см выше,т.к. во время сна растягивается позвоночник(сам проверял чуть ли не каждый день).

да ну зачем рост увеличивать я когда качаться стал то у меня рост замедлился такое ощущение что я вообще не расту

myha__N__, посещение бассейна будет стимулировать рост, поэтому ходить туда очень даже кстати...
...
Вот статейка, в которой описано все то, что необходимо делать человеку, чтобы вырасти, а также приведен пример, рассказывается история про парня, который смог вырасти на 20 см за несколько лет:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/kak-mozhno-uvelichit-svoj-rost.html
...
Кроме этого вы можете почитать и другие статьи, которые, как мне кажется, стоит почитать (учтите, это не спам, это просто хороший материал, которым я пользуюсь, и который реально работает):
.....1)Ряд комплексов, для увеличения роста:
Комплекс №1:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-rosta-kompleks-1.html
...

Комплекс №2:
http://sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-rosta-kompleks-2.html
...
Комплекс №3:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-rosta-kompleks-3.html

.....2) Психологическое упражнение для роста:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/uprazhnenie-dlya-uvelicheniya-rosta.html

.....3)Тренажеры для роста:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/uprazhneniya-na-trenazherax-dlya-uvelicheniya-rosta.html

.....4)Специальные гимнастические упржанения:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/gimnastika-dlya-uvelicheniya-rosta.html

.....5)Статья о среднем росте человека:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/srednij-chelovecheskij-rost.html

.....6) Многие интересуются вопросом: помогают ли занятия на турнике вырасти?, подробный ответ Вы найдете здесь:
sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniya/kak-uvelichit-rost-s-pomoshhyu--turnika.html

Я поделился с Вами информацией, которой с удовольствием пользуюсь уже долгое время, пользоваться ей или нет это дело личное, однако я надеюсь что хотя бы кому нибудь она окажется полезной.

16 лет ,рост 180см .

ХЗ, но сидячий образ жизни определённо тормозит рост. Я не жалуюсь, мне бы уже вширь расти. Вешу мало, 77 кг(при моём скелете это очень мало, нужно 84-87). Как нормально и рационально в течение пары лет набрать 10 кило(чтобы потом их скинуть было сложно)?

О росте знаю практически все. Все книги, методики и рекомендации - ничего не дадут,кроме растяжек ,гибкости и т.п.. К росту это не имеет никакого отношения. У нас в стране первая школа роста создалась в 70-х годах,со всеми рекомендациями, обоснованиями, методиками и т.д.Результат: вырос один 12-14летний ребенок. За 50 лет с момента опубликования статьи Рустама
Ахметова я не знаю ни одного реального случая роста. Никто и близко не предполагает:что значит расти,какой это труд. Метод Илизарова-это хирургия и он не так безобиден ( я видел страдания ребенка, которому удлинняли укороченную ногу - почему-то она у него не росла даже в аппарате). Говорю я все это, потому что благодарен Рустаму Ахметову за его пример, который мне позволил вырасти на 22 см, и я разработал и отправил в редакцию журнала"Физкультура и спорт" свою систему. Но,наверное, письмо не дошло или еще что-нибудь. Так вот, если кому интересно,скажу: просто так (упражнениями, методиками и т.д.)вырасти не удасться. Я могу при полном выполнении моих рекомендаций и при моем участии увеличивать рост от 4мм в месяц, т.е. от 5см в год, в домашних условиях. О скорости роста - отдельная тема.

Учишь вырабатывать гормон роста усилием воли, или открываешь зоны роста костей по фотографии? Как биолог, уверяю: он врет.

oooii3qq! Спасибо, что хоть прочитал.Но твой вывод - еще одно явное доказательство того, что,несмотря на ученость, все видят то,что выгодно им. Разве в тексте есть хоть упоминание о "вырабатывать гормон роста усилием воли, или открываешь зоны роста костей по фотографии"? Так что ученый - это тот,которого учили, но это не значит, что он чему-нибудь научился.Кстати,тот же Илизаров опроверг общепринятое ученое мнение о медленном росте костей.Да и вообще,рост-это не болтовня.О нем должен вести разговор только тот, кому он жизненно необходим, кто страдает от маленького роста.Остальные даже заниматься не будут или бросят через пару месяцев.Вот и для тебя,рост-это демагогия. У меня был случай, когда бросили заниматься из-за того, что
жалко выбрасывать вещи,которые становились малы. Так что, вырабатывайте, открывайте, гипнотизируйте, я уже давно знал,что всем проще поверить в возможность создания лекарства роста( или от рака,от старения и т.д.), чем понять,что это невозможно. А убеждать, доказывать я никогда не собирался делать.Я уже 40 лет вижу бессмысленную возню вокруг этой темы(да и сотни лет назад было то же самое).

Учишь вырабатывать гормон роста усилием воли, или открываешь зоны роста костей по фотографии? Как биолог, уверяю: он врет.

16 лет, рост 172 если не ошибаюсь

14 лет, рост ~1.60-1.65 см (хожу на футбол, растяжка хорошая).... как вырасти?


есть еще такой анекдот хороший:

- у тебя какой рост?
- метр семьдесят с йухом
- 1.73?

Мне 12 и у меня 162. Пока норм.

RonaldoBEST
Значит родаки у тебя маленькие. Здесь уже не помоч никак. Смотри кароче попробуй сделать сложи рост отца и матери потом раздели на 2 и такой рост будет у тебя. Это только теория, это не докаазано, но попробуй всеравно скучно.

нее .... все гены... это все полная хня... впринципе за 5 лет на 20-25 см вырасти можно если активно, каждый день все полезные упражнения делать, хавать полезную еду и.т.д,

мне 16 и рост 186,по методике Жан-Жак Доширак расчитал,что конечный рост будет 190.

DEVIL255
А у меня 179((, хотя нет даже 173.((((((((( Хотя не факт. Все из-за того что мама маленькая(. Но вообще, если по обычному, то отца перерастают на 3-6см. Тогда буду 185-188. Но это уже слишком.

Стоп,стоп. Перерастают на 3-6 см?? Я тогда вообще могу быть 201 см )) Хотя это уже слишком,и так люстры задеваю.

DEVIL255
У меня такой же рост как и у тебя. Правдо я тебя старше...

RPGэшНИК,ага) нам нельзя в хрущёвках жить, сотрясение заработаем)

хехе ребята бегом на рублевку.

нужно заниматся спортом,спать днём,жрать морковки...
у меня рост 179.16 лет.

Ешь растишку :))))))))))))

По сабжу:Рост - 172см,16 лет

На перекладине веси-занимайся ,помогает.

У меня 179см в 17 лет и я очень доволен.Вес 80кг

181.5 см :D

У меня в 14 лет было 170 см. За 3 с лишним года с тех пор не очень вырос.

Несколько месяцев назад рост был 172 см, но сегодня измерил - 167. За несколько месяцев минус 5 см. Это ненормально... Как-то можно быстро наверстать упущенное?

баскетбол поможет

Я регулярно качаюсь, с виду я качок, рост мой 178 см, 15 лет, вес 70 кг, я считаю что это вполне прилично, но я хочу ещё вытянуться

растишка это всё херня

Ten fathoms deep

ты чего, бахнулся? Людей с таким ростом мало, я бы наоборот гордился бы таким ростом.

По сабжу: брату младшему 13 лет, он 170 см. Мне почти 15, я 165. ППЦ. Как вырасти?

гены не исправишь ребята..

The Great Destroyer
Брат уже год выше меня. Это странно.

не вижу ничего странного,в роду могут быть и высокие и низкие.

И кстати по статистике младшие братья всегда почти выше старших.

где такое написано? у меня есть старший брат,он выше.

Где-то вычитал эти исследования. Уже не помню.

Все верно, достаток родителей обычно увеличивается со временем, а значит и питание. А хорошее питание - один из двигателей акселерации.

Дрочить стоя.

Я, блин, уже 190. Много. Как перестать? Не есть не могу. Фапаю просто дохрена. Всё равно, расту и расту.

А как-нибудь рост уменьшить можно, в спорт зале с помощью каких-нибудь упражнений например? я вот делаю приседания со штангой на плечах,вроде это упражнение немного подтормаживает рост

Влияют ли приседания на рост? Этого я не знаю. Кто-то сказал, что, несмотря на приседания со штангой, вырос на десяток сантиметров. Но кто знает, может, без приседаний он бы на все двадцать вырос? :-)

На тему упражнений с весом вообще мало исследований, а жаль.

От приседаний все растет, и даже бицуха. Серьезно.

Так многие качки говорят. Хотелось бы услышать мнение ученых. А лучше всего провести эксперимент: 10 человек будут полгода или даже год только приседать, а другие 10 человек будут тупо качать бицуху. А еще 10 человек будут и приседать, и бицуху качать. В общем, много что можно исследовать :-)

Вопрос не в тему но я вот тока 1 день назад начал делать жим стоя,тоесть подымать штангу от груди,бываю сидя ево делаю,а от этого упражнения масса идет и оно раз на то пошло влияет на рост?

_26VLAD26_
Нет, на рост это упражнение не влияет, только на мышечную массу.

Psycer это упражнение вроде одно из лучшех для плеч,так ли это?

_26VLAD26_
Насчёт лучшего не знаю, всё индивидуально, но при постоянных тренировках ширина плеч приятно увеличится.

Psycer ну при этом упражнение вроде еще трицепс и мышцы верхний груди качаются,а вобще редко вижу чтоб ево кто-то делал в спорт зале

_26VLAD26_
Просто подобный жим очень схож с обычными подтягиваниями.

Psycerно вот тока в подтяге подымать свой вес гораздо легче,а если поставить такой вес как свой, то фиг поднять сможеш

_26VLAD26_
Легкость легко компенсируется количеством повторений. И никто ведь не заставляет Вас вешать сразу весь груз. В спорте всё нужно делать постепенно.

Просто подобный жим очень схож с обычными подтягиваниями

В корне неверно. Жим стоя - полная противоположность подтягиваниям (при жиме ты толкаешь вверх, при подтягивании тянешь вниз). Собрались тут, блин, качки со стажем.

Жим стоя хорошо накачивает в первую очередь дельты и верх трапеций. Грудь почти не участвует. Впрочем, если отклониться назад, то верх груди примет участие, но это опасно для спины.

Трицепсы? Думаю, не самое лучшее упражнение для них. А при широком хвате трицепсы вообще почти не участвуют.

Поддерживаю markellа.

mаrkell жим стоя плечи еще качает

_26VLAD26_
mаrkell жим стоя плечи еще качает

Markell написал: "Жим стоя хорошо накачивает в первую очередь дельты..."

26VLAD26, дельты - это по-научному плечи))

Маркелл правильно сказал, жим лежа в первую очередь направлен на дельты (плечи), а в частности мощно работает передний пучок дельтовидных мышц.

RPGэшНИК аа ну теперь понял,спасибо что разьяснил )

Много слышал историй про резкий скачок роста лет в 16-18. Мол, до этого год-два не росли, а потом за лето или за год вымахивают на 10-15 см. Хотел вот спросить, реально ли это и с чем это связано. Уже полтора года не расту.

турник тебе в помощь!лето на турнике обеспечит тебе 6-10 см

Мне 12, Рост 165 вес 45-50, т.к. за день меняется. Но в основном 48.7.
FELI-X
А если подтягиваться не умеешь? Что делать? Вот я не умею.

Вот что у нас за народ одним мало 185 другим много 188 . Вот у меня 177 я абсолютно доволен и не когда не хотел быть меньше или больше!

Это да.

Мне 14 и рост мой 183!)

Почаще на турнике занимайся.

ИГORЬ
Черт, мой только 156(

Silent Shadow
Да, мальчики обычно так и растут. У меня так было - как 16 стукнуло, я за лето на 10 см вырос +-.
Но ростом все равно не доволен, только 175-76 см. Каждый день делаю 80 прыжков в длину (хотя последнее время забросил) и вишу на турнике, 2 захода по 20 секунд.

Не то что бы понял, зачем, собственно, но искусственным путем вряд ли.

У меня отец был довольно маленьким по росту, когда учился в институте, вытягивал себя сам - привязывал гири к ногам и подтягивался на турнике. Сейчас 188.

Мой рост 196 см. Наверно больше не вырасту...

Ножки Буша в помощь.

джинтропин в помощь всем кто хочет быть повыше) если конечно лет меньше 25, после уже не поможет.
Штука дорогая, но рабочая. Я в своё время не воспользовался, и сейчас очень об этом жалею. И это при том, что у меня приемлемые 180см.

Кушайте натуральные кисломолочные продукты, не нарушая при этом гормональный фон, вместо стандартного рациона, глупцы)

А это нормально то,что я в 14,5 лет имею рост 156 см?

Вполне нормально, нет повода для беспокойства)

Подтягивание)висеть на перекладине

Если правильно подойти к набору веса, то абсолютно нет никакой разницы в том какого ты роста.
Есть 2 причины по которой не получается набрать вес:
1) Не выполняешь все придписаний
2) В организме есть паразиты и их надо травить
Если решишь, могу посоветовать как и что делать. Естественно все скину на мыло.

Coldcrasher
какие это проблемы к старости?? Спорт только улучшает здоровье. Если в меру конечно, но тут не думаю что есть желающие стать мистером олимпия.

Сама накачка мышц например усиливает сердце.

Мне 17
рост 201см
вес 100кг

хожу в качалку,занимаюсь баскетболом...не пью,не курю)

http://vkontakte.ru/id120627390

добовляйтесь!

мне 18 и рост около 180 и чувствую себя мелким вот бы еще на 10-15 см подрасти