Фризы на РП серверах

Само собой разницы не будет, так как проц не справляется

Очень по симптомам похоже на оперативную память. Свободное место в ней заканчивается и идёт нагрузка 100% на жесткий диск. В ход идёт файл подкачки.
Чтобы это проверить достаточно(в тестовых целях) отключить совсем файл подкачки и посмотреть как будет игра себя вести. Если вместо тормозов словите вылет из игры или сообщение о том что память закончилась и игру пора прекратить, значит дело именно в количестве памяти.
VOVAN WOLFovich неплохо описал способы промониторить реальное потребление ОЗУ. Хотя ему минусов за пост насовали.

Играю на раинбов лагает очень сильно когда кто-то рядом начинает громко говорить, кричать или играет музыка громко, что может быть бля

Otomika написал:
...решить проблему поможет ссд диск?

Возможно, но не факт. Когда...

...что на низкой графике, что на высокой, разницы с фризами нет...

...большая вероятность что связка ЦП (в первую очередь) + ОЗУ (особенно при нехватке) не "вывозит". У меня раньше был Атлон (из запасного компа в моём профиле), осталось видео как он работает в процессорозависимой игре с теми же ОЗУ и видеокартой что сейчас (основной комп), притом что игра была установлена на SSD - если присмотреться, видно что ЦП загружен почти до максимума, а видеокарта "простаивает".

Но если на любых настройках диск загружен до максимума, может дело и в нём - медленный, давно недефрагментированный, старый и т.д.

На твоём скрине видно 74 к/с, а у монитора какое ограничение? - просто когда отключается ограничение частоты кадров в игре (вертикальная синхронизация), из-за большего их кол-ва возрастает нагрузка на процессор. Если у монитора например 60 Гц, попробовать включить вертикалку, а если с ней не нравится, поставить нужное ограничение кадров в панели nVidia...

..., либо в RTSS.

Otomika написал:
Диск довольно-таки старый, ему лет 7. Он остался с времен моего первого пк.

Ни о чём, возраст диска только часть информации, а где остальное? - если у тебя например 5400 об/мин. (с небольшим буфером), ждать от него чудес не стоит. У меня один из дисков 2010 г. (500 Гб в профиле, до покупки первого ССД пользовался только им), но это WD Black 7200 об/мин.

Неплохо бы так же знать техсостояние диска - может он уже "помирает".

Тогда попробовать прогнать Викторией (полный скан), с "починкой" плохих блоков.

И не забывать про дефрагментацию - если на HDD она давно не делалась, данные будут считываться медленнее, т.к. их приходится считывать с разных мест диска, а скорость чтения на внешних и внутренних сторонах "блинов" отличаются.

Но, в первую очередь я бы просмотрелся к ЦП и ОЗУ - выше правильно писали, от оперативки тоже зависит. Если её не хватает, медленная, не работает многоканальный режим - могут начаться проблемы. В играх с "открытыми" мирами (где приходится постоянно подгружать данные), недостаточно производительная ОЗУ тоже может влиять - особенно при её нехватке, как у тебя на скрине (там занято почти 8 ГБ). Когда оперативки не хватает, но при этом включен файл подкачки на диске - игра будет сбрасывать данные в него, а потом, при необходимости "забирать" обратно. А теперь представь какая будет скорость передачи данных со старого и возможно медленного диска. Но, даже если он новый, скорость чтения с него гораздо меньше чем в ОЗУ, так что лучше иметь больший её объём (в многоканальном режиме) - чтобы хватало. Для сравнения, приблизительная скорость работы ОЗУ на RAM-диске.

Что самое удивительное, что на низкой графике, что на высокой, разницы с фризами нет. Пару минут их нет а потом начинаются.

Otomika написал:
...Гта 5 одиночка идет на высоких без каких-либо лагов.Когда захожу через рэйдж мп, через 5-10минут езды по городу, начинаются фризы... Процессор Pentium G 4600 (2ядра 3.6 Гц)...

В мультиплеере нагрузка на систему по идее должна быть выше, из-за дополнительной обработки сетевых данных. Попробовать помониторить её во время игры (например MSI Afterburner).

Желательно не как у меня, а чтобы ещё было видно загрузку отдельных ядер / потоков ЦП.

Чем больше данных, тем лучше. Если что-то в системе грузится до максимума (или почти до него) - проблема в этом.

Otomika написал:
ЦП- 60-65%... Видеокарта- 40-50%

Общая загрузка ЦП ещё ни о чём не говорит. Если игра до максимума грузит некоторые потоки, а при этом другие остаются не полностью задействованными, как раз и может быть недогруз видеокарты - будет зависеть от однопоточной производительности процессора.

...Жесткий диск - 100%...

При такой загрузке запросто может быть что данные не успевают подгружаться, тем более сам писал.

...Бегом все нормально, но вот в авто ужасно фризит...

В авто скорость передвижения выше - нужна более быстрая подгрузка данных.

...после выхода с игры минуты 2 остается загруженым...

Внимательно посмотри что так грузит диск. Если какой-то сторонний процесс так его "насилует", где гарантия что он не делает этого во время игры?

Otomika написал:
...Рэйдж мпгрузит на 100%...

Я про это и говорил. Игра всё время обращается к диску, а в моменты когда он загружен до максимума, данные не будут успевать с него грузится и могут быть задержки.
Хорошо что выложил скриншот, жаль что на нём не видно как грузятся отдельно ядра / потоки ЦП. Только не обязательно это делать внешним устройством - бюрнер сам умеет снимать с экрана.

Поездил мин.5 и вот такая загрузка. Удивительно но лагов нет. Только запустил Mem Reduct и сразу фризит.

скорее всего у тебя интернет фуфло какое нибудь 10ти мегабитное...хотя впрочем как и компьютер тоже