Сколько вы отжимаетесь и указывайте свой возраст

Комментарии: 245
Ваш комментарий

140 отжиманий мобилок, дали 13 лет

7

Очень вдохновляет, когда жирная школота пишет 18 лет, минимум 25 отжиманий.

1

97 отжиманий без остановки. За 2 часа могу сделать 876 (рекорды) 15 лет

1

140 отжиманий 13 лет
Больше 1000. 19 лет. Отжимаюсь от стены.

0

максимум 50 раз,но стандартно 30!14,9 лет

0

Смысл делать столько? Если качественно, то респект. А если ради рекорда...
Я делаю 6 раз с узкой постановкой рук. Но делаю качественно. 22 раза с широкой постановкой, 28 с обычной. Мне хватает.

0

15 лет, вес примерно 70, около 100 раз на кулаках. Но особо отжиманиями не занимаюсь, в основном на тренировке спарринги и качаться уже не хватает сил.

0

ВернитеТрусы

Ну возраст, то значение имеет еще какое. Я в детстве до 14-15 лет 100 раз делал, стабильно. Сейчас 50 максимум, причем 50-ый делаю на исходе.

0

выносливый. а жмешь сколько?

0

отжимаюсь 15 раз, рост 189, вес 87, возраст 16 ... :(

0

Рост и вес приличные, так что есть потенциал для развития, всё в твоих руках

0

Да, все мне так говорят, вот тока лень мне

0

возраст 16 годов, отжимаюсь 40-50раз касаясь грудью пола

0

VerBlue

А ты начни, сделай шаг, потом сложно остановиться

0

вот вот хорошо сказано!!! если начнешь серьезно заниматься то бросить сложно особенно если те это еще и нравится

0

19 лет 100 раз в Армии.Сейчас 21 а за 2 года ни че не изменилось

0

что-то вы такие крутые все. я вот еле 30 раз смог. и это при том, что я вешу 70 и жму 85 кг.
а года три назад я 70 раз отжимался.

0

Сейчас отжался 62 раза, 14 лет

0

В 11 лет отжимался 100 раз(папик заставлял).Сейчас раз 30 смогу(18 лет).

0

50-70 раз, по настроению.
18 лет, 83 кг весом.)

0

особенно если те это еще и нравится

Просто реально нравится видеть результаты =)

0

130 раз, не касаясь пола (15см от него). 18 лет, 67.5кг

0

Lоrd
Чего-то маловато опускаешься надо примерно на 5см от пола ну или в лучшем случае его задевая:) Ну впринципе 130 раз хороший результат:)
Сабж:
76 раз почти задевая пол ну там 3-5 см, не знаю ни мерил:) 16 лет вес 64кг.

0

Чего-то маловато опускаешься
Не преследую цель раскачать грудь - для этого есть жим. Работаю только на выносливость трицепса, а для этого данная амплитуда идеальна.

0

для этого есть жим
Не только:)
Работаю только на выносливость трицепса, а для этого данная амплитуда идеальна
Я так понимаю у тебя узкое расположение рук при отжимании? А иначе ты трицепс не накачаешь. С широким расположением рук ты его не накачаешь. А вот с узким как раз ты будешь не тока трицепс качать, но и грудь. Ещё вертикальное отжимание на скамье отлично развивает трицепс.

0

ну он же выносливость развивает... а трицепсы при любом хвате получает большую нагрузку. лично у меня именно они первыми устают, даже при широкой постановке рук. не грудь, не дельты, а трицепсы.

0

Jeep 4x4 [В АРМИИ]
140 отжиманий мобилок, дали 13 лет

ни фига стока мобилок отжать... да те мега гоп)))

0

20 лет, не кач, не единоборю, и вообще спортом к сожалению особ не занимаюсь, так, иногда в кустарных условиях). Отжимаюсь 30 раз(не от стены))), ща летом подкачаюсь и думаю доведу до 60.
PS
Были переломы лучевых костей на обеих руках, есси давать нагрузку начинают болеть заразы.

0

mаrkell
Ну дак если вырабатывать трицепсы на выносливость, то и соответственно они должны и развиваться при этом.
а трицепсы при любом хвате получает большую нагрузку
Я согласен. Вот тока при узком хвате они получают больше нагрузку, чем при широком.

0

Ну дак если вырабатывать трицепсы на выносливость, то и соответственно они должны и развиваться при этом - под развиваться я имел в виду увеличиваться. ясное дело, что простые отжимания мало увеличат его трицепс, так как он уже давно занимается спортом. однако выносливости могут добавить. а широкой постановкой рук получается сделать больше повторов, поэтому для увеличения выносливости надо использовать ее. а лучше всего, конечно, комбинировать разные постановки рук.

0

так как он уже давно занимается спортом
Ну это-то я не знал:) Но для начинающих отжимания узким хватом и вертикальное отжимание на скамье помогут хорошо развить трицепс.

0

Garrus-1994
А так же отжимания на брусьях, раз на то пошло. Но я, всё же, предпочтение штангам отдаю. Французский жим гораздо эффективнее отжиманий "кузнечиком" - в плане наращивания мяса, естественно.

0

Lоrd
Брусья я могу даже и в пример не приводить. Ибо любой кто хочет начать качаться, должен знать что такое брусья, и что оно развивает:)
Французский жим гораздо эффективнее отжиманий "кузнечиком" - в плане наращивания мяса, естественно.
Французкий жим просто отменное упражнение. Ну лично мне оно нравится:)

0

34 раза, 17 лет... :(
Чтобы улучшить свои показатели надо каждый день по многу раз отжиматься?

0

Deucе
Следует разделять два понятия: систематичность и каждодневность. Мышцам необходим отдых, перерыв, выходной - как хочешь. В этот момент - момент сверхкомпенсации - и происходит рост мышц. Белок и витаминки при этом незаменимы.

0

Lоrd
То есть, лучше будет, если понедельник заниматься, отжиматься, качать пресс, вторник отдыхать, в среду заниматься, в четверг отдыхать и т.д.? Ну, я думаю, что отжимания каждый день не повредят...

0

Deucе
Позволь поинтересоваться: какую цель преследуешь? Увеличение массы и объёма мышц или выносливость, или силу, количество, резкость, или просто укрепляешь здоровье?

0

34 раза, 17 лет... :(
Чтобы улучшить свои показатели надо каждый день по многу раз отжиматься?
- 34 раза - это вполне хороший результат, тебе лучше сосредоточиться на больших весах. как я уже советовал: отжимайся с рюкзаком.

отжимания каждый день? ну, если мышцы успевают отдохнуть так быстро, отжимайся через день.

0

да забей ты на этот французский жим, лучше отжимайся на брусьях с весом. французский жим, как и любое изолирующее упражнение, подходит только тем, у кого какая-то мышца отстает от других. ну или, в особых случаях вроде икр, если никаким другим упражнением эту мышцу не разбомбить. я видел твою фотку, у тебя мышцы гармонично развиты, так что тебе лучше просто делать базовые упражнения. ну скажи, зачем качать трицепс, когда можно одним упражнением - отжиманиями на брусьях - накачать и грудь, и передний пучок дельт, и трицепс, и даже широчайшие мышцы спины. я считаю, что изолирующие упражнения предназначены для качков, которым нужно подтянуть какую-нибудь мышцу, чтобы фигура совсем идеальная стала. мне становится смешно, когда в качалке какой-нибудь дистрофик начинает делать шраги. да лучше пусть тягу в наклоне поделает и армейский жим.

0

Lоrd
Хочу увеличить вес и объем мышц, ну и для укрепления здоровья. Просто я всегда дрищем был...

mаrkell
Спасибо, буду через день и с рюкзаком.

0

большое число повторений точно не путь к росту мышц.

и когда отжимаешься, про спину не забывай, держи в напряжении пресс и разгибатели позвоночника (они на спине, возле позвоночника).

0

да забей ты на этот французский жим
Считай, что я этого не слышал. Т.к. во французком жиме, чем больше вес гантели тем больше трицепс. Надо делать 3 подхода по 10-15 раз.
лучше отжимайся на брусьях с весом
Можно для начала и без веса. Месяц примерно. Не ну если конечно ходить каждый день, что нежелательно для организма, то можно и через 2 недели вес брать. Конечно отжимания на брусьях эффективней чем французкий жим, т.к. там качается и грудь и передняя дельтовидная, но на трицепс идёт не такая нагрузка как при французком жиме.

0

лучше делать одно базовое, чем три изолированных упражнения.
в теории, французский жим лучше отжиманий качает трицепс - его для этого и придумали. однако не стоит забывать, что вес штанги во французском жиме гораздо меньше веса тела, которое ты поднимаешь при отжиманиях. поэтому если нагрузка на трицепс и меньше, то ненамного. а то и больше: можно предположить, что трицепс участвует максимально, а то, что вытянуть не может, делает уже грудь.

но все же тебе лучше пока просто отжиматься на брусьях.

0

Для общего (не локального) развития мышц следуй советам mаrkell'a, если же тебе тупо нужен огромный трицепс, то пожалуйста - фр. жим, трицепс-блок, разгибания рук в наклоне и т.д. Но не стоит забывать, что для развития всей мускулатуры тебе нужна либо "база" (присед., жим, становая) либо общеразвивающие упражнения (подтягивания, отжимания и т.п).

0

подтягивания и отжимания на брусьях - это тоже база.

0

Lord
Он, наверно, тему перепутал с "размер вашего члена".
42-45 раз не напрягаясь, 16

0

0,0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000000000000000000000000000000000000000001


30лет,

0

на физре недавно 40 раз сделал.

0

БУГОГА Я МЕГО КОЧОК!1 СЛОБАКИ!11 У МИНЯ 250 РАЗЗ!!11111 МНЕ 21 Я МИГО ВЗРОСЛЫЙ!1111

0

22 года.
С хлопками - 25 раз по 2 подхода.
Обычно - чуть более шестидесяти.

0

21 год, в армии и по 200-300 отжимались не вставая с упора лежа, ну а щас сотку то отожмусь точно)

0

что-то мне подсказывает, что половина отписавшихся тут и 30-ти раз не отожмется.

0

ходил на боевые исскуства поэтому около 80, 16 лет
P.S
Amir Gasan
займись спортом блеать

0

16 лет,но я накаченныи
Ладони:45-60
Кулаки:37-50
Пальцы:20-30

0

megga BOSS
16? да ты же говорил что тебе 14

0

Ghost [Из Modern Warfare 2]
Чёт у тебя большой промежуток "Ладони:45-60"
Аж 15 отжиманий.
Ах да я снова побил свой прошлый рекорд. Теперь 86 раз.

0

Но это просто отжимания на ладонях.

0

раньше (3 месяца назад), мог в день до 400 раз (10 подходов по 40 раз). Щас максимум за раз 20

0

сам отжимаюсь 60 раз, а мой друг, когда на коричневый пояс сдавал-150, и мне и ему 15

0

17 лет,отжимаюсь - 45-55 раз.Максимум делаю 65 раз

0

75 лет, 4 раза. Артрит не позволяет.

0

70 раз, через 2 недели 18-ха.

0

Посоны, вас не заёбует повторять одни и те же движения более 12 раз? Вешайте на спину рюкзак с кирпичами шоле, а то так и останетесь дрищами.

0

15 лет 220 отжиманий, кто не верит фотка в "ваших спортивных достижениях"

0

задание тебе: дойти до 500.

0

mаrkell
я еще не сильно головой ударился чтоб до пятисот доходить)

0

а 220 разве не надоело делать? выносливость - это, конечно, хорошо, но и про силу забывать не нужно.

0

mаrkell
ты тему смотрел она называется количество отжиманий которые вы делаете
а не какую штангу вы подымаете

0

У меня есть знакомый - знаток истории. Ты обогнал его по занудству. Невероятно.

0

Больше 100 без проблем. 22 года.

0

"Быдлота понтуется."
Быдлота-толстота завидует.

0

Скоро 17 лет, отжимаюсь:
От турника раз 10-12, от брусьев 7-8 раз, от пола раз 25-30. Вешу 77 кг, рост(если важно) 192 см.

0

150 отжиманий за подход на раз, 14 лет

0

лет 22 поднимаю за подход 22 кг гирю 60 раз 16 кг 150 отжимаюсь 60 раз хожу на руках жонглирую и вообще занимался брейк-дансом 8 лет участник snickers urbania 2006 Екатеринбург®

0

RESPEKTROMETR
Респект тебе, бро.

0

BUGDRUG

я тебя тоже уважаю и RESPEKтую®

0

ну че вы чушью стали страдать одна долбень предложила другая поддержала®

0

третья долбень тоже в стороне не осталась.

0

Не в *уе счастье... а 20 см - это прямо шампур для шашлыков.

0

Для кого средний? Для негров может быть. А а у нас средний вроде от 13 до 16, где то так.

Да, так и есть, на сколько я знаю.

0

Но все же тема не о длине, а о толщ..., всмысле об отжиманиях!

0

25 нормальный, остальное - прыщики.

0

Ребят, смените тему. Хвастаться длиной *уя - последнее дело. Тема не про это.

0

Ну раз 17-20 смогу отжаться,мне 16. 25+ если очень надо хD

0

15 лет, если надо могу раз 70 отжаться, а так 20-40...

0

когда отжимался на ладонях было 60-70,сейчас на кулаках отжимаюсь около 50.15 лет

0

Плохо отжимаюсь где-нибудь 20 раз с трудом. Мне 12. Поэтому и качаю мышцы

0

Хорошо бы раз 7-8 отжаться... 15 лет

0

Хорошо бы раз 7-8 отжаться... 15 лет

А в чем проблема? Разве это сложно в твои 15 лет?

0

Это все задротство, бухло, и курево.

0

Full Metal Chaos
Только задротство - ещё бы я курить и пить стал

0

Отжимайтесь на 5 пальцах(Или на кулаке) одной руки с узкой постановкой ног, это во много раз лучше чем делать по 100 простых отжиманий, я гарантирую.

0

Сделал вчера ладоням широкой постановкой в общей сложности 100 раз с небольшими перерывами, самое большое за раз - 30.
13 лет.

0

В 16 делал 120±15 отжиманий, сейчас 30-40 осилю

0

Нуу, за раз с широкой постановкой где-то 30-35 раз... с узкой больше на 5-6 раз. 17 лет, вес 73 =)

0

сила есть но после 10 клинит спину, поэтому не отжимаюсь

0

ну,если подумать,то как минимум 50 за раз осилю. 13 лет.

0

Ёбать, школота одна!
Ты себя считаешь женским родом?Печально.

0

19 лет, вес 85 кг, могу отжаться 82 раза, к сотне никак не могу подобраться

0

могу отжаться 82 раза
Похвально.

0

только что 170 раз на кулаках сделал, из них первые 50 с хлопком.
24года.

0

16 лет, 30 раз касаясь грудью пола.

0

60 раз. 16 лет. Знаю что не очень.

0

21год, 5 раз- ручки потом неделю болят.

0

10 лет.
Пузо не позволяет рукам дотянутся до пола.

0

16 лет.
И 300 отжиманий в год, может 200, это рандом..

0

12 лет. Более 75 могу. Честно.

0

Касаясь грудью пола. Без передыхов

0

10 раз вполне достаточно

-1

Сколько вы отжимаетесь и указывайте свой возраст

А поцчему Ви спгашиваете??

-1

Крутые пацанчики хвастаются своей силой.

-1

В 12 лет отжимался пятьдесят раз,больше - уставал сильно.А сейчас,думаю,поменьше.

-1

Нихилиант
я например не крутой

-1

я например не крутой
Тебе же хуже. Адрес говори.

-1

Светлая сторона Силы
зачем адрес ? =ХR55;R55;Х=

-1

Мне 11 лет, я отжимаюсь 340 раз.

-1

зачем адрес ?
Раз ты не крутой, мы заедем.

-1

зачем адрес ?

Чтобы он с тебя мобилку отжал, зачем же еще.

-1

Sigmar Militant
у меня уже нет мобилки, поломалось после сильного удара в спаринге

-1

поломалось после сильного удара
Спина?

-1

у меня уже нет мобилки, поломалось после сильного удара в спаринге

Лады, парниш, тогда малёх деньжат на подьем стрясем с тебя за беспокойство.

-1

Шесть лет. Отжимаюсь раз пятьсот, минимум. Сухой отжим.

-1

От польца смогу этак раз 80 зафигачить.Но это при большом сосредоточении и медитации...мне 18 лет

-1

подтягиваюсь 100500 раз, самый спортсмен на районе.

-1

А теперь встречный вопрос:

Сколько кто сможет отжать от груди???

Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу.

-1

Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу.
Ого, неплохо. А я даже и не знаю. о0

-1

Светлая сторона Силы
Чтобы это поднимать,я 2 года качался.Сначала даже с 20ти килограммовым грифом пыхтел.А потом всё пошло как по маслу.Всем пацанам надо качаться.Иначе они обрастают жиром или даже наоборот становятся как палки...

-1

запиздил 50 дрищей серьезно, дали 25 лет, вот теперь сижу качаюсь как уебан(((((

-1

srg055
Давно интернет на кичах завели???Или вы там ноуты под нарами прячите???

-1

PsychoSSS
корефа я мобилу в задницу пихаю) вот почему я ща на пг!

-1

srg055
Братан!!!А заточки где прячешь???

-1
-1

srg055
Браток!!!Тебя на каком скочке взяли???А,ты же лохов метелил...

-1

1 раз без рук смогу (т.е руки за спину и отжимаюсь)))))))))))

-1

встречный вопрос

отжимаюсь только в постели, минут по 30 подход.

-1

arguru
зачет, а сколько подходов? ))))

-1

обычно 2-3, с небольшим перерывом. ^_^

-1

arguru ты страшный человек ))))

-1

Никогда не замерял. А отжимаюсь где-то 20 раз.

-1

16 лет, приблизительно 35 раз. Если хорошо размяться, 40, не больше. Скоро продолжу тренировки, там побольше будет-с.

Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу.
Это ты про жим лёжа?
Нихера се, я 50 вешу, 47 максимально поднимал пару месяцев назад. Сейчас постараюсь продолжить тренировки, надеюсь свой вес поднять.
А вообще-то я тру-ботан, разве что очков нет, так что это при моей велосипедной комплекции вполне удовлетворительно.

-1

Erysipelas

я за здоровый образ жизни и ее качество. ))

-1

45 раз делал, в проошлом году не напрягаясь :)

-1

А 81 раз в 17 слабо???Это я о себе.Занимаясь скалолазанием.

-1

В интернетах сколько угодно.

-1

ты страшный человек ))))
да ладно, три подхода это страшно? возьмите любого бледного девственного юношу, и он вам покажет что значит страшно через несколько дней практики ^_^

-1

Неоспоримый
А 17 раз в 81 слабо??? хд

-1

arguru
о, а я-то как за качество )))
Durarara
нет, ну тут же надо все в совокупности рассматривать ))) не только количество подходов но и их продолжительность, количество жимов в единицу времени )))))))

-1

60 раз, возраст не скажу.
С годами отжиматься все сложнее...

-1

Раз 50 точно могу, мне 20 лет =)

-1

17 лет.Отжимаюсь каждый день по 60 раз как минимум.Сегодня 100 раз сделал.
В качалке 70 кг. 1-2 раза поднимал (вешаю 60 кг).

-1

за один заход, на кулаках, от пола, в полный жим раз 60-70. 23 года ( 9 лет назад занимался восточными единоборствами)...

-1

рекорд -70 раз в прошлом году,щас делаю 60,седня попробовал делать чисто :грудью до пола,не спеша,амплитуда максимальна.еле зделал 50,терь буду отжиматься ток так.17 лет
З.Ы.все кто "делает" больше сотни-либо гонят,либо делают нечисто,либо супермены и им дорога в книгу гинесса)))

-1

Грудью от пола раз где то 90 может 110 максимум...
От стенки более 300...
15 лет...

-1

Вообще не отжимаюсь - влом. И пофигу, сколько мне лет.

-1

Много отжимаються в основном дрищи 50 килограмовые.
Нужно указывать не возраст а вес, возраст значения не имеет.

-1

а я не такой крутой как вышенаписавшие) я вешу 70 килограмм, мне 15 лет, а оджимаюсь максимум 30 раз, когда на 31 просто падаю, покрайней мере так было вчера), завтра еще раз попробую)

-1

50-55 раз, и это совсем не круто

-1

Давно не отжимался на максимум, раньше по утрам делал 40 раз. Вес был в районе 80 кг, сейчас 85.

-1

отжимаюсь 30 раз,если больше-рука начинает болеть(перелом лучевой кости был в 14 лет) До перелома 96 раз было пределом и 50-60 нормой.Возраст 18,вес 82

-1

После армии около 80-100 раз...вес 75 кг, возраст 20 лет

-1

Миша1998
так тебе еще лет мало, вырастет)

у меня 19-20 не жалуюсь).

-1

Ёбать, школота одна!

-2