Сколько нужно спать?
Комментарии: 69
сначала
лучшие
Ваш комментарий
БОЗДО!
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
Около 6 часов
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
Засыпаю где-то между 1 и 2 часом ночи, просыпаюсь в 7(если естественное пробуждение, то в 11-12.)
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
Стараюсь больше работать, а то ночью не спится.
P. S.: Надеюсь, в такой мирной теме срачей не будет.
Надейся.
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
нет я с мужиками не обнимаюсь
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
в полпервого ночи, просыпаюсь в 6:30
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
поллюция
ЗЫ
Когда как
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
В среднем 7-8 часов
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
С 23.00 по 00.00 ложусь спать, просыпаюсь где-то в 7.30
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
Не было проблем.
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
За время учебы приучил себя спать всего 3-3.5 часа.
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
С 02.00 до 05.00
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
Уже нет, поначалу, когда мне такой метод посоветовали - пытался держаться, было сложно, привык не сразу. Вобщем нормально, мне хватает=)
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
Я предпочитаю с девушками обниматься.
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
В час ночи засыпаю, в 7 часов просыпаюсь.
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
Wut?
Всегда по разному. Но не высыпаюсь в любом случае. Когда надо ехать на работу мне больше всего спать хочется.)) Пару литров кофе и вроде в норме все.)))
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
Когда как. Обычно 6-8 часов, бывает и 2 часа в стуки только сплю
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
Если в школу - то в 00:00 или 01:00. А на каникулах часов в 6 утра)
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
Года два назад была бессоница, 2 месяца вообще заснуть не мог, но потом всё прошло само
1. 5-6 часов, когда на учебу надо; в выходные 12-14)
2. засыпаю в 00:00, просыпаюсь в 06:00
3. проблем пока не было))
Skaikrouw, ExTeZ и прочие несведущие - "находиться в объятиях Морфея" значит спать. Извините уж за вычурность, это защитная реакция от школоты.
Сплю с 7:00 до 11:00, хватает. Ещё можно днём вздремнуть 1-2 часа, для тонуса.
Свет во мраке
как? О_о Мне столько ппц не хватает...
6-8
где то...
ложусь по разному)))
Столько чтобы не спать на ходу!
Столько, сколько хочется.
Типа 8, но такое чувство, что 6.
Не знаю, сколько там полезно спать, но я, чувствую, могу сутками дрыхнуть.
Ну,5-6,или даже 4 часа.Но в моем возрасте вообще полезно целый день спать.Сволочи.
Так по мне правильно спать 9 часов.
уже полгода ложусь в 3 часа ночи, встаю в 8 часов утра
12 часов.
1. От 2 до 12 часов, чаще всего часов 7-8.
2. Заснуть могу хоть когда, а ложусь по будням примерно в полночь, по выходным по разному, зависит от того, что собираюсь делать в очередную ночь))
3. Засыпаю только долго, если конечно не устал сильно.
1.От 8 до 12 часов
2.Засыпаю обычно в 01:30, проснуться могу от каждого шороха.
3.Иногда мучает бессоница, особенно по выходным.
спать нужно минимум с двумя... ;-)
John_Rus
..руками
Норма считается от 8 до 10 часов.Много тоже спать вредно.
где то читал, что спать нужно 28 часов в сутки
П.С. я томат
Мне чтобы выспаться хватает 8 часов.
Если не особо устал.
Признаюсь:люблю поваляться часик перед тем как вставать.
1. Может ты имел ввиду Морфия?
2. Засыпаю где-то в 0:13, просыпаюсь в 8:00. А вообще когда как.
3. Да вот не припоминаю. Если только заснуть за 30 минут иногда не могу, но это редко.
8-9 часов самое норма.
Сам сплю около 6-7 часов.
ложусь в 1:00-1:30, встаю в 8.
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
4-5 часов (9-10 в выходной)
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
в 2-3 ночи,иногда в 4. Просыпаюсь в 7 (в выходной в 6 утра ложусь и в 16:00 встаю с трудом)
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
эротические сны замучили, и утренние проблемы с неконтролируемой эрекцией. (это у всех здоровых в этом плане мужчин, но порой мешается)
а вообще поспать я люблю,особенно на парах
ложусь в 1:00-1:30, встаю в 8 [2]
Спи сколько хочеться, я по выходным сплю по 10 - 11 часов
4 часа.
Уже надо спать.
Ночной орёл я. Мало сплю... но мне хватает.
8 часов гдето
Засыпаю в 10-11
встаю в 7.
днем сплю по 2-3 часа. мне хватает.
В свободное от школы времени сплю часов по девять-десять.
Во время учебы - около восьми получается.
Часто бессонница бывает.Просто думаю о чем-нибудь,и не могу заставить мозг остановиться.
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
в выходные часов 10, в будни 5-6 часов
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
в 1-2 ночи засыпаю, встаю в 7 в будни и в 12 в выходные
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
если днем сплю, то встаю разбитый. а днем поспать очень хочется.
1. часов 5
2. засыпаю в 11 встаю в 7
3. в последнее время бессонница мучает
1. Часов 6-7. По выходным 10)))
2. В 00:01. Подъём в 7:00.
3. Часто мучает бессонница.
Сон для слабаков. Нормальные люди всю ночь за ПК.
Было время когда с 22:00 до 6:00 за компом , а потом с 6:00 до 18:00 спать.А сейчас в будни 1:00 или 2:00 спать , а просыпаться в 6:30 , а на выходные когда как
Sekret Pegasus
Под Нормальные люди ты вероятно имел в виду задротов?
5-9
1) Когда как. Максимум - часов 11-12. Минимум - часа 2-3.
2) Опять же когда как. Иногда ложусь в 23:00 и встаю в 7:00, иногда ложусь в 5:00 и просыпаюсь в 7:00 (на учебу). Могу еще днем вздремнуть.
3) Бывает сонливость ближе к вечеру. Стараюсь перебарывать, ибо потом ночью плохо сплю. А еще засыпаю очень долго.
5 часов для сна-это нормально. Зачем тратить драгоценные часы жизни на сон.
n) столько сколько нужно!
Сколько нужно спать? -8ч.
8-10 часов.
вообще 10,но мне как то пох.уй и я сплю часов 5 6
Про полезнее всего спать 6 часов в день, конечно, знатное трололо.
8-9 часов
1. 5-7 часов
2. Засыпаю в 2:45, просыпаюсь в 7-9 часов
3. У меня бессоница раньше была 4 раза в год а теперь в этом году частая бессоница.
Чем больше тем лучше:)
У всех организм разный, и потребность во сне тоже разная...
Я ща до утра не буду спать, зато днем свалюсь часиков на 5. Обычно сплю 6 - 7 ч. хочется дольше но делов полно. А засыпаю плохо, буквально 2 - 3 часа валяюсь, потом закемариваю.
1. 5-6 часов
2. 1:00 или 2:00 просыпаюсь 6:30
3. Долго засыпаю, с неохотой встаю :/
1. 7 ч
2. 00:00-07:00 в среднем
3. хронический недосып с 2001 года
шесть часов сплю. третий год так, самое интересное - высыпаюсь и вполне хватает. по выходным ложусь в два-три, встаю где-то в девять-десять, бужу свою девушку завтракомв постель)
Сколько бодрствуешь, столько и спать, чтобы организм полностью восстанавливался.
1. Семь часов(в среднем)
2. Ложусь обычно в пол-первого ночи, встаю - в пол-восьмого.
3. Проблем вроде никаких нет, правда, иногда на уроках меня одолевает сонливость... Но это проблемы учителя, а не мои.
Странная как-то тема... Ни холивора, ни оскорблений, все отвечают чётко по теме... Не похоже на PG.
Да, кстати, я томат.
где-то я слышал 9 часов, но я сплю часов 5-6 в будни, 10-12 в выходной.
У каждого человека своя норма сна. Проверить ее просто: в выходные лечь спать когда захочется, а на следующий день проснуться без пробуждений под будильник. Ну и понятно, что ложиться спать надо не после недельного аврала на работе или сессии в ВУЗе.
Моя норма 7-8 часов, но в будни сплю часов шесть, не больше: слишком много всего надо сделать за один день, нет времени для сна.
Чувствую себя неплохо, но под конец трудовой недели иногда одолевает сонливость.
Как то так.
Не меньще 9-ти часов. Но я сплю не меньше 13
6-8 чачов не больше
6-8 чачов не больше
Согласно некоторым источникам, полезнее всего спать 6 часов в день. Другие источники говорят о необходимости спать 7 или даже 8 часов. Также звучат советы о том, что нужно спать 5 часов ночью и 1 днём.
Кроме этого, существует много рекомендаций насчёт того, во сколько надо ложиться спать и во сколько вставать.
В связи с этим просьба ответить на следующие вопросы:
1. Сколько часов в сутки вы находитесь в объятиях Морфея?
2. Во сколько вы засыпаете и просыпаетесь?
3. Какие у вас были проблемы, связанные со сном(бессонница или, наоборот, сонливость)?
P. S.: Надеюсь, в такой мирной теме срачей не будет.
P. P. S.: Комментариев вроде "Я томат", "Наркоманштолес*ка" и "Автор гей и опозорился", а также "БОЗДО!"(специально для arguru) просьба не оставлять.